月季 Monthly Rose準時提醒
經期將至、易孕期、記錄提醒、產檢前一天，時間由你來定，免打擾時段自動順延。
經期記錄 · 備孕 · 孕期 · 產後
月季 App
月季，月月如期
月季是一個乾淨、無廣告的經期與孕期記錄 App。幫你預測經期和易孕期，按你設的時間提醒，再把記錄變成看得懂的規律。月季花月月開放，就像每個月如期而至的你。
無廣告，不接第三方統計
不登入，記錄只在手機上
會提醒，會解讀
產品展示
打開月季，今天該記什麼、下次什麼時候來、身體有什麼規律，一屏就能看清。
今天
預測經期和易孕期，越用越准
整月月曆一眼看清經期、預測區間、易孕期和排卵日。點任意一天都能補記，經期按你平時的天數自動補齊。
- 按最近幾個週期加權預測，記得少時參考大多數人的規律，告訴你預測平均差幾天
- 宮頸黏液、排卵試紙、基礎體溫一起看，排卵日和易孕等級逐日給出
- 一鍵記經期、流量、症狀、心情、同房，還能一句話讓 AI 助手幫你記
健康
看懂自己的規律
月季會把你的記錄和手錶資料放在一起看：每個階段睡眠、心率、腕溫有什麼不同，哪些症狀總在經前幾天出現。
- 「你的規律」：黃體期少睡了多久、靜息心率高了幾次，都用你自己的資料說話
- 症狀規律並進「經期將至」提醒，提前幾天就知道
- 每個週期結束有一份報告；就醫時可以匯出一頁就醫摘要
傾訴
月月：隨時在的 AI 心理導師
情緒、關係、壓力，想說什麼都可以。月月會結合你現在所處的階段和最近的心情回應你，也可以直接給她打電話。
- 發給 AI 的只有脫敏後的摘要（階段、心情、睡眠這類統計），不含日期和能認出你的信息
- AI 生成的內容在界面上都有標識；月月是 AI，不能代替專業的幫助
- 說到傷害自己時，先給出所在地區的心理援助熱線
圈子
和經歷相似的人聊聊
經期、備孕、孕期、產後，和真實的她們交流經驗。用隨機暱稱發言，你的週期記錄一條也不會進圈子。
- 今日話題匿名投票，人數夠了才顯示比例
- 每條帖子和評論都能舉報、屏蔽，有《圈子公約》和人工審核
- 沒有推薦算法，沒有廣告位，沒有私信
四個模式，陪你走過每個階段
切換模式只改首頁、提醒和 AI 的關注點，以前的記錄全部保留，隨時可以切回。
經期
預測下次經期，記流量、痛經和情緒，經期將至提前提醒。
備孕
易孕期和排卵日、基礎體溫、宮頸黏液，排卵試紙拍照讀數。
孕期
孕周和預產期、按國家標準的體重增長範圍、產檢時間表、數胎動、宮縮計時。
產後
產後周數、42 天復查、惡露記錄、盆底肌訓練和情緒自評。
更多功能
能在手機上算的都在手機上算，提醒全部由本機規則決定。
服藥提醒
每天、週期第幾天或需要時服用，通知上直接點「吃了」，看得到按時率。
試紙拍照讀數
對準排卵試紙拍一張，讀出 C 線和 T 線的深淺，你確認後才記錄。
就醫摘要
最近幾個週期、症狀和備注整理成一頁 PDF，看醫生時直接給醫生看。
伴侶共享
你勾選範圍，對方掃碼就能看到你現在的狀態，隨時可以停止共享。
手錶也能記
Apple Watch 和 Wear OS 手錶上看一眼狀態、快捷記錄、跟月月說一句。
健康資料同步
iPhone 上和蘋果健康雙向同步經期、症狀、體溫、體重，讀取手錶的睡眠、心率和腕溫。
小工具與動態島
桌面和鎖屏小工具、動態島實時狀態，預設低調顯示，不寫"經期"二字。
應用鎖
用面容、指紋或密碼鎖住月季，在多任務界面裡也看不到內容。
你的記錄，只屬於你
經期和孕期資料是最私密的資料之一，月季從設計上就把它留在你手裡。
不登入，只存在手機上
不登入也能使用全部記錄功能。記錄裡的照片、手錶的心率和睡眠資料只留在手機上。
沒有廣告，不接第三方統計
App 裡沒有廣告位，不使用任何第三方統計、廣告或崩潰分析 SDK。
登入後加密備份
登入後，記錄逐條加密存放在中國境內的服務器上，換手機能找回；不登入就不上傳。
隨時匯出、刪除、註銷
「我的 → 設定 → 你的資料」裡一鍵匯出全部資料、刪除全部資料或註銷帳號。
會員
在中國大陸，記錄、預測和提醒永遠免費。Plus 提供 AI 解讀和陪伴。
免費
¥0
不登入也能用
- 記錄、月曆、經期和易孕期預測
- 全部提醒、你的規律、週期報告
- 四個模式、手錶、小工具
- AI 解讀免費體驗 10 次
- 每月和月月免費聊 10 次
Plus
¥15 / 月
連續包月；連續包年 ¥100
- 週期報告、孕期和產後小結的 AI 解讀
- 提醒解讀、隨時問身體的問題
- 每天的階段化建議（皮膚、飲食與運動、情緒）
- 和月月不限次數地聊
- 給月月打電話，每天 20 分鐘
Plus 語音版
¥32 / 月
連續包月；連續包年 ¥218
- Plus 的全部功能
- 給月月打電話，每天 60 分鐘（每月最多 10 小時）
連續包月 / 包年是自動續期訂閱，比單次購買便宜 15%，續費前 5 天提醒，可隨時在系統設定中取消；也可以單次購買（Plus ¥18 / 月、¥118 / 年，語音版 ¥38 / 月、¥258 / 年），到期不自動扣費。價格以 App 內顯示為準，部分訂閱可免費試用 7 天。在中國大陸以外的 App Store / Google Play 下載的版本：先免費用 7 天，之後每月 5.99 美元的基礎會員，Plus 在它之上另外訂閱。
常見問題
月季是免費的嗎？
在中國大陸，記錄、月曆、經期和易孕期預測、全部提醒永遠免費，不登入也能用。Plus 會員提供 AI 解讀和陪伴，連續包月 ¥15、連續包年 ¥100。在中國大陸以外的 App Store / Google Play 下載的版本，先免費用 7 天，之後需要每月 5.99 美元的基礎會員。
我的經期記錄存在哪裡？
不登入時，記錄只存在你的手機上（iPhone 上還可以和蘋果健康雙向同步），全部記錄功能照常能用。登入後，記錄會逐條加密備份到中國境內的服務器，換手機能找回；記錄裡的照片、手錶的心率和睡眠資料只留在手機上。月季沒有廣告，也不接任何第三方統計 SDK。
月季的易孕期預測能用來避孕嗎？
不能。易孕期和排卵日是根據你的記錄估算的，只能用來瞭解自己的週期，不能作為避孕方法。月季會告訴你最近幾次預測平均差幾天，記得越多越准。
月季支持哪些設備？
iPhone、iPad 和 Apple Watch（App Store 下載），以及安卓手機和 Wear OS 手錶（Google Play 下載）。界面支持簡體中文、繁體中文和英文，跟隨系統語言。
傾訴裡的月月是什麼？
月月是月季裡的 AI 心理導師，會結合你所處的週期階段和最近的心情回應你，也可以給她打電話。發給 AI 的只有脫敏後的摘要，AI 生成的內容都有標識。月月是 AI，不能代替專業的幫助；說到傷害自己時，會先給出所在地區的心理援助熱線。
怎麼匯出或刪除資料、註銷帳號？
在「我的 → 設定 → 你的資料」裡，可以一鍵匯出全部資料（CSV / JSON）、刪除全部資料或註銷帳號。
下載月季
支持 iPhone、iPad、Apple Watch，以及安卓手機和 Wear OS 手錶。也可以在 App Store 或 Google Play 搜索「月季」或「Monthly Rose」。
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- 幫助與支持、常見問題
如果你有傷害自己的想法，請馬上聯繫身邊信任的人，或撥打心理援助熱線：中國大陸 12356，台灣 1925，香港 2389 2222，澳門 2852 5222；緊急情況請撥打當地的急救電話。